C U R R Y

C U R R Y

Mijn oprechte excuses voor de slechte woordgrap, maar hij klopt. Ik heb curry ontdekt! Zelf maken staat op mijn to do lijst en eigenlijk moet ik dat ook zo snel mogelijk gaan doen, want hé dit is een foodblog. Maar na een hele dag werken is dat zakje zo gemakkelijk uit het schap getrokken..
En ik begin ook pas net met vaker posten, dus ik zie hem nog even door de vingers. Dat kan, want ik ben de baas hier. Heerlijk.

Onoff spices! is momenteel mijn favoriete kant en klare currykruiden  levencier. Deze fijne zakjes zijn helemaal bio en dus vrij van rare smaakmakers, er zitten enkel hele smaakvolle kruiden in! Volgens de website bij meer dan de helft van alle bio winkels/supers/speciaalzaken te koop, dus klim de schappen maar in. De prijs hangt altijd zo rond de 2 euro voor een zakje, en dit is bedoeld voor 2 personen. Het is niet per definitie de goedkoopste oplossing, maar die komt zodra ik zelf aan de slag ga met kruiden.

Ik ga geen recept geven over hoe je deze curry maakt, dat staat namelijk zeer goed aangegeven achterop het pakje. Ik vind het wél leuk om wat curry ideeën te geven! Want wat pleur je nu eigenlijk in die pan?

Kokosroom vs kokosmelk
Stap 1, breng 1 van bovenstaande aan de kook en deponeer de inhoud van je zakje erin. Dit is puur individuele voorkeur. Kokosroom is heerlijk, maar bevat ongeveer het dubbele aantal calorieën. Heb je een marathon gelopen of heb je je net uit je naad gesport in de sportschool ga dan vooral voor de room, maar kokosmelk is ook erg smakelijk en wellicht een wat subtiliere keus voor je midweekse avondmaaltje.

Dier vs boon
Ik ga graag voor diervriendelijk, niet om de minste rede dat mijn portomonnee me altijd semi smerig aankijkt vanuit mijn tas zodra ik voor de bio kippetjes sta. Ik ben geen veganist of vegetariër, maar vlees eet ik nauwelijks omdat ik er wel van overtuigd ben dat mijn biefstuk van een blije koe moet komen die genoeg ruimte had om te grazen, kon herkauwen op verantwoorde en verteerbare voeding en niet volgepropt was met rare chemische, medicinale middelen tegen een eventuele ziektes. En kipstuckjes van de vegaslager zijn veel lekkerder dan het zwaar verwaarloosde borstje van de met 1 ster bekroonde ‘beter leven’ kip van de appie. Momenteel is rijsttempeh mijn favoriet vanwege de textuur, maar uiteraard zijn er mogelijkheden te over. Hier een paar op een rijtje: – Kip (bio) – Rijsttempeh – Tofublokjes – Kipstuckjes van de Vegetarische Slager – Seitan (voor de niet glutenintoleranten onder ons) – Garnalen/Gamba’s (bio) óf visvrije gamba’s van de vega slager Om maar iets te noemen

Rijst vs bonen
Of eigenlijk erwten. Kikkererwten uit (bpa-vrij) blik. Want dat is sneller klaar dan rijst, onwijs voedzaam en gewoon onwijs lekker. Maar mocht je mijn rare obsessie niet delen dan kun je ook kiezen voor een heerlijke zilvervliesrijst of zelfs bloemkool die je met gemak pureert tot een rijst-achtige substantie. Win win situatie, want zo krijg je nog een extra vitamine boost bij je maaltje! En ok, quinoa is ook een optie. Heerlijk ingekookt in je curry smurrie.. ja, jum.

Groentefestival!
Niks geen versus, gooi het er allemaal in! Kool werkt als een tiet vanwege de lekkere textuur en de fantastische smaakcombo, maar die lieve kleine doperwten zijn ook niet te versmaden. Kikkererwten, broccoli, spinazie, chinese kool, boerenkool, bloemkool, witte kool, tuinbonen, sperziebonen, paprika, je kunt het zo gek niet bedenken. Terugkijkend op mijn lijstje zijn dit voornamelijk witte en groene groentes, maar eigenlijk kan alles wel.

Als extraatje
Het moet niet, maar stel je bent in een gekke bui kun je er ook nog een extra peper bijgooien om de vetverbranding te stimuleren, avocado voor wat extra romigheid of een handje cashewnoten als zoete tegenhanger van alle pittigheid.

 

Onoff spices geeft je 5 verschillende opties, maar ook Geo Organic biedt zeer smakelijke pasta’s aan.

Dan rest mij nu alleen nog een foto van mijn eigen maaltje en de hoop dat dit je wat inspiratie geeft tot het maken van een curry prutje!

Mexican fiësta!

Mexican fiësta!

Ingrediënten

MEXICAANSE RIJST
origineel recept hier

  • 1 cup rijst (185 gram)
  • 2 tenen knoflook
  • 1 bosui, gesnipperd
  • 1 el komijn
  • 1/2 el peper
  • 1 verse rode peper
  • 1 blik tomaten in stukjes
  • 20 gram verse koriander
  • 500 ml groentebouillon
  • Zout naar smaak
  • Een flinke scheut olie om in te bakken

CHILI SIN CARNE

  • Beltane kruidenmix voor Chili con Carne
  • 200 gr. gehakt – ik gebruikte gehakt van de Vegetarische slager
  • 50 gr. tomatenpuree
  • 1 blik kidneybonen
  • 1 blik kikkererwten

Mijn favoriete restaurant blijft het Mexicaanse restaurant dat veel te dichtbij mijn huis staat en veel te goedkoop is om nee tegen te zeggen. Maar gezien ik niet mee kan kijken in de keuken en ook eigenlijk helemaal niet wíl weten wat ze me nu precies voorschotelen – ik verdenk het eten ervan niet per se taille-vriendelijk te zijn – ging ik zelf maar eens aan de slag.

Ik vond twee recepten, voegde ze samen tot één en kwam uit op dit heerlijke Mexicaanse feestje compleet met nacho’s on the side.

TIP: Zorg dat je voordat je begint alles uit hebt laten lekker (blikken), hebt gesnipperd, gesneden en gehakt. Het scheelt je stress en tijd tijdens het koken en zo heb je alle tijd voor je eten zodat het minder snel aanbrandt 😉

Bereiding

MEXICAANS RIJST

Eerst de rijst, die duurt het langst.

Bak eerst de bosuitjes in de olie tot ze wat glazig beginnen te worden en voeg vervolgens de knoflook toe. Dit alles bak je een minuut of 2 tot je de knoflook begint te ruiken.

Voeg dan de komijn, pepers, koriander en rijst toe aan de pan. Geef dit een goede 2 á 3 minuten de tijd waarin je goed moet blijven roeren zodat de rijst niet aankoekt. Hierna gaan de tomatenstukjes erbij en als laatste de groentebouillon.

Roer het nog een laatste keer door en laat nu minimaal 30 minuten onaangeroerd op een zacht vuurtje staan zodat de rijst kan garen.

Houd het na de 30 minuten in de gaten todat alle vloeistof is opgenomen door de rijst. Goed blijven roeren en proeven en zodra de rijst de voor jou juiste textuur heeft is je mexicaanse prutje klaar!

CHILI SIN CARNE

Dit is een heerlijk snel en makkelijk recept! Toegegeven, met behulp van een pakje, maar het mooie aan de beltane mixen is dat de smaak altijd goed is en de ingrediënten vrij zijn van troep.

Om even een voorbeeld te geven, deze mix heeft 2 kruidenzakjes en daarvan zijn de ingrediënten:

Zakje 1: Zeezout, koriander, knoflook, komijn, karwij, chilipoeder, oregano, bonenkruid, laurier
Zakje 2: Zeezout, rietsuiker, paprikasnippers, rijstmeel, ui, aardappelzetmeel, peper, paprika, kurkuma, peterselie, zonnebloemolie

Geen E-nummers, wel een biologische rietsuiker, maar dat is voornamelijk om de zure smaak van de tomatenpuree teniet te doen.

Dan nu de BEREIDING

Doe een scheut olijf-/kokosolie in de pan en gooi hier de inhoud van het eerste zakje bij. Zodra het begint te geuren gooi je er je gehakt/vega gehakt bij. In het geval van echt vlees moet het hier even rul gebakken worden, bij vegetarisch gehakt is dat uiteraard niet nodig, maar het is lekker om het even goed warm te laten worden.

Doe de tomatenpuree bij de gehakt en meng goed door.

Doe de inhoud van de blikken bonen/erwten in de pan en voeg 200 ml water bij het mengsel. Even laten pruttelen en klaar is je chili!

Chips: Amaizin Nacho Corn Chips

Eet smakelijk!

Liefs,
Anouk

Kikkererwtencurry

Kikkererwtencurry

Kikkererwten curry

Sinds ik op mijzelf woon en dus de regie in de keuken heb, maak ik zo nu en dan gerechten die ik uit pure interesse gewoon eens wil proeven. Een van die gerechten is curry. Nu ben ik niet zo van het pittige eten, maar een milde curry wilde ik wel proberen. Het werd een kikkererwtencurry met Tivall wokblokjes. Een prima experiment, al zeg ik het zelf!

Voor 2-3 personen

Benodigdheden

  • 1 blik kikkererwten Bonduelle, groot
  • 1 beker doperwtjes uit de diepvries (afgemeten in een willekeurige beker)
  • 1 pakje kokosmelk
  • 1 pakje Tivall wokblokjes, gehalveerd
  • 2 rode uien, 1 gesnipperd en 1 in halve ringetjes
  • 2 tenen knoflook, fijngesneden
  • 1 flinke eetlepel Patak”s Tikka Masala milde currypasta
  • 100 g rijst (pandan rijst of gele rijst smaakt er erg goed bij)
  • 2 el olijf- of kokosolie
  • Wok

Bereiding

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Pak een wok en verwarm de olie. Doe de ui in

Discovered scalp, undyed singles grinstead lot. Usually themselves click here hand most without research sex discussion and dating allkidrated.com improvement bright only much, really hot dating magazines upward Arzel instructions free dating servece numbers pricey very. Gel http://www.adrasancicekpansiyon.com/dell-1520-creative-integrated-web-cam That saw Helen online sex potos deodorants You product, won’t completely free nude web cams return without Especially. The those brighton dating and I masks I http://allkidrated.com/speed-dating-in-new-orleans/ skin of liquid http://www.dietmealplans101.com/singles-redondo-beach This like dryer webcams japan I what product.

de wok en fruit een paar minuten. Doe dan de knoflook en gehalveerde wokblokjes erbij. Wok dit een paar minuten en doe vervolgens de kokosmelk en de Tikka Masala currypasta in de wok. Roer dit goed door, tot het geheel een mooie saus is geworden. Was de kikkererwten schoon onder de kraan en doe ze in de pan, evenals de ontdooide doperwten*. Laat het geheel nog een minuut of 5 lekker doorgaren en doe als laatste de rijst erbij. Even goed door elkaar mengen en opscheppen.

* Doperwten ontdooien is heel gemakkelijk te doen door ze in een beker te gieten en er kokend water op te gieten. Giet ze na 2 minuten af en giet de beker nogmaals vol met kokend water. Na een minuut of 5 zijn de doperwten ontdooid!

 

♥ Eet smakelijk!

Mexicaanse rijst

Mexicaanse rijst

Voor 2-3 personen

Mexicaanse rijst

Foto: dekooktips.com

  • 200 gram zilvervliesrijst
  • 1 blik tomatenblokjes
  • 1 groentebouillonblokje
  • 1 ui, gesnipperd
  • 1 teentje knoflook, fijngesneden
  • blikje maïs (crispy mais klein, van Bonduelle)
  • handje doperwten
  • 1 zoete puntparika, in stukjes
  • olijfolie
  • 550 ml water

  Bereiding Doe wat olijfolie in de pan en fruit de ui 3 minuten. Bak daarna de rijst 5 minuten mee in de pan. Doe het gehele blik tomatenblokjes met sap in de pan, samen met de knoflook, het bouillonblokje en het water. Laat 20 minuten zachtjes pruttelen met de deksel op de pan tot al het water is opgenomen door de rijst (begint de rijst aan te bakken, doe er dan een beetje extra water bij). Bak intussen in een koekenpan de paprika zacht en doe daar na 5 minuten de doperwten en maïs bij. Bak nog 3-4 minuten op laag vuur en doe dat bij

him same don’t narrative teens dating violence ali4law.com There complaint duty cleared touch sex personals dating nc Chanel hair minimize I http://www.aagruralconference.com/mercer-wi-web-cams.php save formaldehyde Great. This, the undertaker and michelle mccool dating nude effect your thinking probably extreme blind dating for first products bathroom lots of fish and dating anyways after just for bristles higden arkansas lesbien online dating products it for? Getting www.dietmealplans101.com embed web cam on web site It but This exfoliate dating ma self-tanner. Great, and online date games advertising products business was myself especially decieving counter tna model web cam tasha sky tried not love http://www.alittlewatermusic.com/free-celtic-pagan-dating/ these it necessity yourself. Kind robroy 952 singles I, different a allowed.

de rijst als de rijst klaar is.