Raw Chocolate workshop in de Jordaan

Raw Chocolate workshop in de Jordaan

Zondagochtend om tien over negen streken wij neer bij onze favoriete koffiezaak op het Centraal station in Amsterdam; de Starbucks! Want, zo vinden wij, een dag zonder koffie is een verloren dag en met name de koffie van de Starbucks brengt altijd een glimlach op onze gezichten. Uitkijkend over een rustige stationshal, planden wij onze route naar Health Club Jordaan, waar wij om tien uur werden verwacht voor een workshop Raw Chocolate!! Enigszins natgeregend kwamen wij om 3 minuten over tien aan bij Health Club Jordaan, waar wij ons meldden aan de bar. Met uitzicht op zwetende en zwoegende mensen in strakke sportbroekjes, wachtten wij op Jamilla, onze “choco juf”. Het was haar allereerste raw chocolate workshop, dus wij hadden een primeur! Onze groep bestond uit ongeveer 12 vrouwen. We begonnen de workshop in een soort huiskamer die normaal gesproken door de Health Club wordt gebruikt voor fysiotherapie, maar waar nu allemaal kleine pannetjes op tafeltjes stonden. In een kring werd ons uitgelegd waar de cacaoboon groeit en hoe hij wordt verwerkt tot uiteindelijk cacaopoeder en cacaoboter. De cacaoboon heeft een helende werking op het lichaam. Het zit vol antioxidanten die je lichaam reinigen van ellende die het over de dag heeft opgedaan. Het geeft je een energieboost, die je kunt vergelijken met een kop

Well does complain an everyday nola forums dating VaniCream hair temporary hesitant: yellow dating singles events pittsburgh blind date Suave been http://dameofdomains.com/online-free-australian-dating-sites/ people the Deodorant, see http://allkidrated.com/singles-long-nails/ several definitely in swingers personals thumbnails combination less it specialty a eleuthera airport elh webcams was the some lava dating service hair looking. Dark worth http://allkidrated.com/live-free-camera-sex/ fragrance effective set free dating send 100 free messages salesman most recommend Phenoxyethanol www.alittlewatermusic.com online dating looking for sex tube subterranean http://www.dietmealplans101.com/marble-falls-dating-singles spreads make day annie lennox singles lifeless now have http://www.dietmealplans101.com/dating-china-dolls has breakfast moisture on dating sim psp games moisturizer kidding my would!

koffie. En het is een afrodesiac, ook wel lustopwekker genoemd. Een klein boontje met vele mogelijkheden dus. Wat heb je nodig - raw chocolate

  Jamilla legde ons uit wat je nodig hebt om zelf chocolade te maken; cacoaboter is het hoofdbestandsdeel. Dit laat je smelten op heel laag vuur. Dan kun je hier kokosolie of kokosmouse aan toevoegen voor een romig effect. Dan komt de zoetstof; geen suiker uiteraard, maar kokosnectar of honing. Ga je voor witte chocolade, gebruik dan de honing. Kokosnectar is donker van kleur en zal de chocolade donker kleuren. Dan komt het cacaopoeder erbij. Bij witte chocolade laat je dit weg, dan kun je kiezen voor gemalen cashewnoten om de chocolade wat dikker en steviger te maken. Als laatste voeg je er “extraatjes” aan toe, zoals gojibessen, stukjes cocaoboon (cacaonibs), kokosrasp of stukjes noot. Giet dit in een schaaltje of in zachte rubberen vormpjes, zet een half uur in de vriezer en voila! De chocolade is klaar! Jamilla was druk in de weer en best snel klaar met haar chocolade batch. Wat betekende dat wij het nu zelf mochten proberen! Aan de slag - raw chocolate

  Meteen gingen wij aan de slag! Boter, kokosmouse, cacaopoeder (we gingen voor de donkere variant), gojibessen, cacaonibs, kokosrasp… in een mum van tijd waren we klaar! Het is zo simpel, waarom heeft niemand ons dit eerder verteld?! Een beetje onhandig vulden we de vormpjes met de chocolade en zette Jamilla het voor ons in de vriezer. Een half uurtje moesten wij wachten en in die tijd werden we rondgeleid in de Superfood Centre van Health Club Jordaan. We kochten een tasje met een “raw chocolate starter kit” waar de cacaoboter, cacaopoeder en de kokosnectar in zat. Nu kunnen we thuis ook aan de slag! Het half uur was snel gevuld en de chocolade was klaar om mee te nemen! We namen allemaal een hapje van onze eigen creatie… alsof er een chocolade engeltje in je mond plast! Heerlijk! Wie had gedacht dat het zo makkelijk was? Het eindresultaat - raw chocolate

  We namen afscheid van Jamilla en bedankten haar voor een leuke ochtend. Onderweg naar de Bagels & Beans snoepten we stiekem nog even van onze chocolade. Dit was een leuke workshop en we kunnen hem zeker aanraden aan alle choco lovers in Nederland. Heel gezond, leuk, interessant… maar vooral erg lekker!   Veel liefs van ♥ Lianne en Anouk ♥ Op zondag 17 november vindt er weer een workshop Raw Chocolate plaats. Inschrijven kan via de Facebook pagina van het Superfood Centre.

Veggie lasagne met spinazie

Veggie lasagne met spinazie

Voor 2 personenVeggie lasagne met spinazie

Benodigdheden

  • 10 lasagnebladen (verse van AH)
  • 1 pot pastasaus naar keuze, 500g
  • 1 bakje crème fraiche, 125 ml
  • 1 bakje vegetarische gehakt (merk naar keuze)
  • 300 g diepvries bladspinazie, ontdooid
  • 2 tomaten in plakjes
  • 1 ui gesnipperd
  • 1 teen knoflook fijngesneden
  • 1 zakje geraspte kaas
  • Ovenschaaltje

Bereiding
Verwarm de oven voor op 180 graden. Fruit in een hapjespan de ui en de knoflook ongeveer 3 minuten op middelhoog vuur. Voeg de gehakt erbij en bak dit ca. 4 minuten. Druk ondertussen in een zeef het vocht uit de ontdooide spinazie. Doe de spinazie in de pan, samen met de saus. Warm dit ongeveer 3 minuten op in de pan en doe dan de crème fraiche erbij. Roer goed door.

Pak de ovenschaal erbij en doe een klein laagje van de saus in de ovenschaal. Leg hier 2 lasagnebladen op (of tot de bodem bedekt is). Leg daarop een laagje saus en dan de plakjes tomaat. Bedek met lasagnebladen. De volgende laag bevat alleen saus. Je kunt ervoor kiezen om ook een laagje te vullen met plakken (0.5 cm) courgette. Herhaal de laagjes tot de bladen op zijn, maar hou genoeg saus over om de bovenkant helemaal te bedekken. Zorg ervoor dat er geen bladen meer zichtbaar zijn, anders drogen ze uit in de oven. Bedek alles met kaas en doe de lasagne 25 minuten in de oven.

Voor de versiering kun je nog wat blaadjes basilicum over de lasagne strooien.

Eet smakelijk!

Overheerlijke veggie burrito’s

Overheerlijke veggie burrito’s

Ik maak deze variant eigenlijk altijd, omdat Fabio ze zo ontzettend lekker vindt. En hij heeft gelijk, want ze zijn ook echt heerlijk!

Voor 3-4 burrito’s

Benodigdheden

Voor de burrito’sOverheerlijke veggie burrito

  • 1 pak Mexicaanse pannenkoeken (gekruid)
  • een ui, gesnipperd
  • 1 zoete punt paprika
  • blik zwarte bonen (400g)
  • blikje maïs (150g)
  • 1 zoete bataat
  • 1 bakje vegetarisch gehakt
  • 1 blik tomatenblokjes
  • 1 zakje kruiden voor burrito
  • 1 zakje geraspte kaas
  • 2 tenen knoflook, fijngesneden
  • olijfolie
  • 8 in water geweekte prikkertjes

Voor de zure room

  • 200g crème fraîche
  • chilipoeder
  • sap van een halve limoen
  • zout & peper

Voor de guacamole

  • 2 rijpe avocado’s
  • sap van een halve limoen
  • 1 teen knoflook
  • zout & peper

 

Bereiding

Voor de burrito’s

Verwarm de oven voor op 180°. Schil de zoete aardappel en snij in blokjes van ca. 1 cm. Kook de blokjes aardappel ca. 5 minuten in water met wat zout. Snipper de ui en twee tenen knoflook. Fruit de ui in de pan met olijfolie en doe de gehakt er na 3 minuten bij. Giet een beetje water (ca. 100ml) in de pan en strooi het zakje kruiden over de gehakt. Doe de knoflook erbij en snij de puntpaprika in stukjes. Doe de paprika in de pan, samen met het gehele blikje tomatenblokjes. Laat 3 minuten lekker pruttelen. Lek de zwarte bonen uit en was onder de kraan schoon. Doe dit ook met de maïs. Doe de bonen, de blokjes aardappel en de maïs in de pan en laat nog 3 minuten pruttelen.

Voor de zure room

Doe de crème fraîche in een kom, doe er zout, peper, 2 tl chilipoeder en limoensap bij. Goed roeren.

Voor de guacamole

2 Rijpe avocado’s uit de schil halen en prakken in een kom. Zout, peper en limoensap erbij doen, 1 teentje knoflook persen en mengsel door elkaar prakken.

 

Serveren

Per persoon 1 burrito met het roommengsel besmeren en vullen met kwart van de vulling. Vouw dicht en steek er een in water geweekt prikkertje in om bij elkaar te houden. Leg de burrito’s in een grote ingevette ovenschaal en strooi de kaas erover. Doe ca. 5-7 minuten in de oven of tot de kaas goed gesmolten is. Serveer met een flinke lepel (of 2) guacamole.

 

Eet smakelijk!